预防“小眼镜”，请收下这份儿童青少年近视防控秘籍

有一种痛，只有近视的人才懂：

　　戴上口罩后一呼气，热气马上“糊”掉眼镜，

　　吃火锅就更不用说了，锅到找不到，

     更别说锅里的菜了！

　 近年来，我国儿童青少年近视问题呈现高发、低龄化趋势。新冠肺炎疫情发生以来，儿童青少年居家学习生活，户外活动减少、电子产品使用增多、近距离用眼负荷增加等诸多原因，导致儿童青少年近视发生和发展的风险增加，又给儿童青少年用眼健康和近视防控工作带来了新的挑战。

　　专家指出，学生近视主要受个人用眼等客观环境因素及遗传的主观因素影响。学生由于学习压力大导致用眼过度，加之户外活动少及各类电子产品普及等客观环境因素不仅没有得到改善，反而愈发严重。

　 　从染色体基因角度看，有研究表明我国高度近视眼的发生为常染色体隐性遗传，即父母双方均为高度近视者(600度以上者)，后代发病几率在90%以上；父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视。

       随着基因遗传的累积作用，学生的视力不良检出率自然呈现逐年上涨的趋势。如今青少年高度近视已成为社会热点问题，高度近视有可能发展为病理性近视，需要尽早检查治疗。有高度近视眼家族史的人群，建议做高度近视易感基因检测。

                                                  为什么要做高度近视基因筛查?

1、帮助医生查找产生高度近视形成病因，包括病理性遗传高度近视和非病理性遗传高度近视。

2、准确预测低度近视发展成高度近视风险。

3、医生可提早制定最佳防治措施提供指导(如配镜、视力训练、角膜塑形镜等)

4、有效预防高度近视发生发展。

         通过发现易感基因突变的多少及重要性，在孩童上学前，通过干预和针对性预防，能够延缓或避免高度近视发生。若不干预的话，患者发展成高度近视甚至失明的概率较大。

1、养成良好的用眼卫生习惯，不宜长时间看电脑，玩手机，多参加户外活动。

2、定期检查视力，发现视力下降要及时诊治，近视程度加深时要及时重新验光配镜。

3、如果有近视眼家族史，应尽早检查，及时预防近视发展。

4、高度近视很有可能发展为病理性近视，因此高度近视患者建议每年做一次眼底检查。

       总的来说，近视防控是一场硬仗，而且很难在短时间内看到明显效果。现在近视的孩子已经很多了，未来高度近视的人会非常多，相应眼病的发生率也不会低。我们能做的就是提高认识，规避近视相关危险因素，做好预防，合理控制，从而帮助青少年儿童拥有更好的视觉质量。

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